1.便秘病人應吃潤腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等.

2., 美麗應答：滋養肺氣，潤腸通便，改善便秘體質，和胃健脾。

3.祝你馬年工作馬馬虎虎，馬屁拍夠兇，身邊馬子很多，打混一馬當先，加薪馬到成功，床上龍馬精神，便秘馬上就通。喜逢馬年斗志昂揚，事業有成快馬加鞭。萬事如意馬到成功，財源廣進一。

4.如患有頑固性失眠、頑固性便秘、頑固性高血壓,常年靠安眠藥、通便藥、降壓藥來控制。

5.熱毒內盛、發熱口渴、心中煩悶、大便秘結者可以食川。

6.節食可減少老年病的發生日本學者長期調查證實，胃下垂、慢性胃炎、潰瘍病、結腸炎、哮喘、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腦血管病、肥胖癥及習慣性便秘等，均可用適當節食取得滿意療效。

7.從現在起我準備寫出每個我腦子里出現的該 的東西，一種因長期浸潤于高雅文化而產生的愚蠢的傲慢。我的嘴腹瀉可打字機卻便秘，我不在乎這話臟不臟，學習寫作的唯一之路就是寫，說你正在思考，這個借口不夠好。蘇珊·桑塔格

8.冬季是便秘的多發季節，早晨吃獼猴桃可治便秘，多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

9., 方法：總結30例盆底功能失調型便秘的生物反饋治療及護理資料。

10.【早晨第一杯水的重要性】一補水份：補充晚間代謝失去的水份；二防便秘：刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，促進大便排泄；三清腸胃：沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳狀態；四醒大腦：增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。為了健康，晨起時請喝一杯水！