1., 【秋季養生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生。可以潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！

2.【蔬菜告訴我們的處世之道】1、茄子：你綠得發青也好，還是紅得發紫也罷，要記得自己只是茄子就好；2、蓮藕：看人不可觀外相，觀物不看漂亮包裝，處事要多長心眼；3、卷心菜：直道不行拐個彎，做什么得有層次；4、竹筍：時時須保養自己，任重道遠，保持年輕的心。

3.白玉，出雜石而剔透；蓮藕，出污泥而不染；白云，讓蘭天晴空萬里；白雪，讓大地冰清玉潔。白*情人節，祝你愛戀晶瑩如玉，愿你情愫潔白如雪。

4.工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。愿你冬季安康！

5.誠信是蓮藕池里的荷花，有了它會更美麗；誠信是烏龜身上的馬甲，有了它就不用害怕；誠信是高速公路的建筑工，只有他才能加快你的步伐。

6.這些石鐘乳和石筍，有的象玉柱，有的象少女的玉臂，有的象蓮藕，有的象竹筍。

7.人們劃著輕快的小船，哼著悠閑的小曲，輕輕地采下蓮藕。那一只只蓮藕呀，白白胖胖的，真象一個個一絲不掛的小胖娃娃，讓人愛不釋手。

8.這些石鐘乳和石筍，有的象玉柱，有的象少女的玉臂，有的象蓮藕，有的象竹筍。