1.電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，保持繃緊姿勢(shì)五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康一定要做哦！

2.由于長(zhǎng)時(shí)間的挖掘,他的前臂布滿于青,指甲開(kāi)裂,身上遍布血污.

3.一條前臂上出現(xiàn)表示鐘情的心形花紋的藍(lán)色輪廊，上面以紅色的筆跡橫寫(xiě)著多琳的名字。

4.眨眼之間，這只棕黑色的大熊以500磅的力量連續(xù)用牙齒、爪子和前臂攻擊小讓。