1.適合搭配家禽,奶味兒重的菜肴,小牛肉或三文魚.

2.餐館提供很多食品，比如像煙熏鱈魚羹，東方的鴨子沙拉和三文魚卷這樣的小菜，或者童子雞這樣的主菜，又或者是長形漢堡包這樣更大眾化的食物。

3.多汁的三文魚在菠蘿中煎烤，點綴著酸甜，清爽，回味無窮的水果。

4., 【熬夜族多吃7種食物】①獼猴桃、豬腳呵護皮膚；②綠茶、枸杞能養肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；④香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養腎氣；⑥蘋果、冬瓜消腫利尿；7、三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。